3. Estilo de braza/pecho: El nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente y ejecuta la siguiente secuencia: hace un círculo con los brazos, siempre debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas, con las rodillas adentro y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al frente verticalmente, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. Coordinación: *La coordinación correcta es: brazada - respiración - patada - extensión.* Respiración: se debe respirar en cada brazada sin perder velocidad. R espirar más alto de los hombros, sobre la superficie, y elevarse hacia arriba y hacia adelante para inspirar, y bajar los hombros y la cabeza hacia adelante cuando los brazos se extienden para el deslizamiento o la posición de extensión. Llegada y viraje: En este estilo obliga a tocar con ambas manos a la vez y realizar un viraje. Cuando el nadador llega a la...
