Natación como forma de vida

COSAS QUE MEJOR SABER. Ya sabemos que la natación tiene muchos beneficios, pero es necesario tener conocimiento de algunas recomendaciones para practicar la natación. Deberás  de tener en cuenta  : Según la edad la temperatura del agua varia. Para los bebés es diferente a la de los adultos. Hidratar la piel para no evitar problemas. Tener una buena higiene, para evitar infecciones indeseadas. Tener en cuenta el nivel de cloración

BENEFICIOS PARA LA SALUD La  natación  puede realizarse de numerosas maneras distintas. Existen diferentes actividades dirigidas por profesionales o por clases particulares: clases para embarazadas, mayores de edad, bebés,entre otros mas. Los beneficios de la natación son los siguientes: Estimulan la circulación de la sangre Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares Desarrolla mas de dos tercios de los musculos de nuestro cuerpo Prospera la postura del cuerpo Crea estados de animos positivos  Ayuda al crecimiento y el progreso físico-psicológico